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Bonjour à tous,

Le programme de la semaine prochaine est en ligne.

Prenez note de vos rendez vous pour les entretiens individuels. L'objectif de ces entrevus est de préparer le début de la saison qui commence dans 3 semaines...

Si vous avez un empêchement sur les horaires qui vous sont proposés, merci de me prévenir rapidement afin de trouver un autre créneaux...

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Le programme de la semaine prochaine  (25 au 31 janvier) est en ligne sur la plate forme...

Bonne lecture !

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Bonjour à tous,

Les résultats aux tests pôle n°2 sont en ligne sur votre espace perso...

Dans l'onglet portant votre nom, vous trouverez le comparatif avec vos performances aux tests n°1 (fin septembre).

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Bonjour à tous,

Les temps et les statistiques de la séance de jeudi dernier sont en ligne sur le Drive du pôle espoir : https://drive.google.com/open?id=1ZnLLaf7Q2qIdRLQ0IaJpAZvKzRO6-1iV9WYy2DUBk_s

Ces statistiques ont pour but de quantifier la qualité de vos entrainement en terme de : temps/ au autres, de pénalité (% d'erreurs de portes sur la séance) et de régularité (% de bonnes manches sur la séance).

Nous allons procéder à cette analyse chiffrée sur toutes les séances de concrétisations jusqu'à la fin de la saison. Ceci nous permettra de pointer du doigt vos points faibles mais aussi d'évaluer vos progrès.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à venir me voir.

Bonne lecture.

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Bonjour à tous,

Quelques précisions sur les objectifs de la période actuelle et plus précisement sur les séances de concrétisations du jeudi: 

Comme vous avez pu le voir jeudi dernier lors de la séance de concrétisation (1/4 de parcours), l'axe de travail était de trouver des pistes concernant la préparation de course :

- Quel état d'esprit vous permet d'être performant : rageur, revenchard, confiant, détaché, retranché, etc....

- De déterminer ce qui vous motive à faire de la compétition : Pour le plaisir, pour faire plaisir aux autres ou pour les impressionner, pour être le plus fort, pour le prestige, pour l'adrenaline, etc... Chacun à sa motivation propre. Le but est de la repérer sachant qu'elle est souvent ancré au plus profond de soi (motivation intrasèque) et elle dépendent de votre expérience, votre éducation, etc.

- Quel est le point le plus important (pour vous) pour réussir une manche : Ex : tenir la posture, être verticale, engager les épaules en premier, trouver de l'espace pour ramer, etc. Le but est de trouver un point fort qui vous semble essentiel pour performer et de vous y rattacher... L'idée est d'avoir un repère fixe auquel penser tout au long de votre manche et de ne pas le lacher...

L'ensemble de ce travail a pour but de trouver un ou des "états psychologiques de course" qui seront testé lors des courses des Roches et de Nancy...


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