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11

Bonjour à tous,

Suite aux nombreux malades, aux blessures et à la fatigue générale qui se fait sentir dans le groupe, je voudrai attirer votre attention sur l'importance d'être à l'écoute de son état physique et mental afin de prévenir toutes ruptures d'entrainement préjudiciables. 

Nous sommes dans une période de préparation intensive, certe ! Mais si celle ci à pour but d'optenir une surcompensation lors des échéances approchantes, elle ne prédomine pas sur l'importance d'éviter toutes ruptures d'entrainements (maladies, blessures, fatigues chroniques, etc.).

Sachez aussi que votre préparation est à 95% terminée. En cette période nous n'allons pas/plus révolutionner votre naviguation... le travail a était fait durant les mois précédents et vous êtes maintenant prêt !!!! D'autant que pour l'ensemble du groupe, le niveau de performance est bon, voir très bon !!!

Les ajustements à réaliser sur les 3 prochaines semaines sont minimes et le travail dans lequel vous devez vous employer est surtout mentale, sur la façon d'aborder les compétitions et les manches afin d'optimiser votre navigation...

Tout ce long discours pour vous demander d'être à l'écoute de votre état de fatigue (physique et mental), de vos besoin scolaires, de votre sommeil, etc. Ceci afin d'éviter toute rupture préjudiciable à la préparation des échéances.

N'hésitez donc pas à nous faire part de vos difficultés et nous aménagerons l'entraînement en conséquence.

23

Bonjour à tous,

Le programme d'entraînement des 5 prochaines semaines est en ligne.

Il s'agit de la prériode de préparation de la N2 d'Uzerch et des championnats de France Elites.

Prenez le temps de lire les documents afin de vous approprier la stratégie de préparation.

Bonne fin de vacances à tous.

11

Salut à tous,

 

Pour le départ aux Roches, je propose à ceux qui sont sur Pau de charger la remorque la veille.

Je vous donne donc rendez vous mardi 16/02 à 17h30 au SEV.

Pour les autres, pensez à mettre dans votre bateau toutes les affaires que vous souhaitez que l'on prenne...

D'ici là reposez vous bien (pensez que le sommeil fait aussi parti de la récup). Normalement le programme des vacances est calé avec chacun d'entre vous, mais si vous avez un doute, n'hésitez à me contacter.

05
10:09:00

Bonjour tout le monde.

Suite à la journée de mercredi, il me manque un dossard rouge "leader coupe de France 2015".

Si vous l'avez emporté par erreur, ou si vous l'avez vu quelque part, merci de me le signaler.

Victor

04

Le programme de la semaine prochaine est en ligne...


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